Bazı dualar karanlıkta edilir. Çünkü insan kendini saklamak ister. Kendi günahından, hatasından, kırıklığından utandığı için geceyi perde gibi kullanır. Ama bu dua… Gecesiz. Çünkü artık hiçbir yere saklanamayacak kadar yorulduğun bir anda, kendine son kez acımadan, ama ilk kez şefkatle bakmak için edilir.
Gölge Nedir?
Senin olmak istemediğin her halindir. Kıskançlıkların, utançların, öfkelerin, çarpıttığın gerçeklerin, yalan söylediğin anların toplamıdır. Ama en çok da… kendine yüz çevirip sonra bunu unuttuğun kısımlardır.
Gölge senin düşmanın değildir. Ama onu susturdukça daha çok bağırır. Onu reddettikçe daha çok görünür. Onu affetmedikçe seni affetmez.
Bu Dua Ne İçin Edilir?
Bu dua kendini düzeltmek için değil. Kendini kabul etmek içindir. Gölgeni bastırmak için değil, ona oturacak bir yer açmak içindir. Çünkü her şeyden önce kendini dışladığın sürece bütünleşemezsin.
Ey içimde kıyıya itilmiş, Ey hep kötülenen, yok sayılan yanım… Ben seni görmemek için ne çok çırpındım. Ama sen susmadın. Ben utandım, sen görünmeye devam ettin. Bugün sana yer açıyorum. Seni sevmek zorunda değilim… Ama var olduğunu artık inkâr etmeyeceğim. Çünkü sen olmadan ben hep yarım kaldım. Sana savaş açtım ama galip de olmadım. Bu yüzden şimdi, ilk defa… sana düşmanlık etmeden oturuyorum yanına. Sadece susmak için. Ve seni dinlemek için.
Nasıl Edilir?
- Gece yapmana gerek yok. Gün ortasında, ışıkta yap.
- Bir aynanın karşısına geçme. Gözlerini kapatma. Sadece yere bak.
- Bu duayı için için oku. Sesin titriyorsa bırak titresin.
- Gölgeni hayal etmeye çalışma. Sadece yok saydığın hangi yanların varsa, onları davet et.
- Sonra hiçbir şey yapma. Sadece orada kal. İçsel sessizlik yeter.
Ne Zaman Etkilidir?
- İçinde ne olduğunu anlayamadığın bir suçluluk taşıyorsan
- Kendini sabote ettiğini biliyorsan ama duramıyorsan
- İyi bir insan olmak için sürekli çabalayıp yine de kendini kötü hissediyorsan
- Geçmişte yaptığın bir şey, hala sende bir iz bırakıyorsa
Ve Bilmelisin ki...
Gölgen seni korkutmaz. Senin ondan korkman seni korkutur. O yüzden bu dua bir cesaret gösterisi değildir. Bir dürüstlük sınavıdır. Kendine karşı. Hiçbir maske olmadan. Hiçbir gece örtüsü olmadan. Sadece çıplaklığınla, kendini affetmeden önce tanımak için.